Les séjours Hatha Yoga sont prévus pour 2 personnes maximum afin de privilégier le «sur mesure» et de pouvoir répondre au mieux à vos attentes. Des tapis de yoga et accessoires sont à disposition sur place.
Un séjour de 4 nuitées minimum est préférable pour en apprécier tous les bienfaits.
PROGRAMME
LEVER, à cette occasion vous pouvez soit rester à jeun, soit prendre un petit déjeuner léger
PRATIQUE DU MATIN, nous réveillerons le corps, en fonction de votre «état du jour», séance dynamique ou séance en douceur…
PETIT DÉJEUNER, l’occasion de se restaurer avec des fruits frais, boissons, céréales maison…
DÉJEUNER, toujours avec une cuisine vivante, variée et de saison.
PAUSE LIBRE, à vous de choisir entre la sieste au frais dans le patio, une baignade nature, une lecture (mise à disposition de notre bibliothèque) ou … rien. Ne rien faire est une activité à part entière.
PRATIQUE DU SOIR, l’occasion d’affiner la pratique de la méditation, le travail du souffle et de rétablir les déséquilibres que vous rencontrez ( sommeil, douleurs particulières, réactivation de l’énergie vitale, souplesse, système digestif…)
DINER, nourriture vivante, variée et de saison… dont un dîner surprise au cours de votre séjour.
PUIS DODO…
Pour pouvoir profiter de la vie de Sauve et ses alentours au cours de votre venue, un déjeuner et un diner seront libres. Vous choisirez les jours qui vous conviennent, il suffit juste de me prévenir la veille.
Selon les saisons et le climat, les repas seront servis dans le patio ou au coin du feu. La nourriture est principalement locale, bio et végétarienne (mais nous avons un boucher exceptionnel à Sauve donc les tentations sont grandes…). Certaines pratiques se dérouleront en pleine nature, accessible à pieds depuis la maison.
LES HÉBERGEMENTS
Vous avez trois possibilités de séjourner:
CHAMBRE BLANCHE
Située au troisième étage de la maison, elle bénéficie de la vue sur le Vidourle et du soleil levant. Elle est composée de 2 lits simples, d’un accès au dressing pour installer vos affaires et d’un accès privé à la salle de bain et aux toilettes.
CHAMBRE ROUGE
Située au troisième étage de la maison, elle bénéficie de la vue sur les hauteurs de Sauve, la Mer des Rochers et du soleil couchant. Elle est composée d’un lit double, d’un accès au dressing pour installer vos affaires et d’un accès privé à la salle de bain et aux toilettes.
L’APPARTEMENT
Situé au premier étage de notre maison, l’appartement indépendant peut accueillir 2 personnes. Il est traversant avec une cuisine ouverte, une chambre lit double et une salle d’eau avec toilette, le tout sous 3 m de hauteur sous plafond. Très frais en été, simple à vivre, vous avez tout à disposition pour cuisiner et une machine à laver le linge.
Le linge de maison en coton est fourni, serviettes et linge de lit pour chaque hébergement
LES TARIFS
CHAMBRE BLANCHE PAR NUITÉE ET PAR PERSONNE 160 euros, ce tarif inclus les 2 séances de pratique par jour, l’hébergement et les repas.
CHAMBRE ROUGE PAR NUITÉE ET PAR PERSONNE 160 euros, ce tarif inclus les 2 séances de pratique par jour, l’hébergement et les repas.
L ’ APPARTEMENT PAR NUITÉE ET PAR PERSONNE 110 euros, ce tarif inclus les 2 séances de pratique par jour et l’hébergement. Tous les repas sont à votre charge.
CONDITIONS DE RÉSERVATION
50 % d’acompte quand vous choisissez vos dates, le solde à la fin du séjour. Si vous avez un empêchement, l’acompte est préservé et nous programmerons une date ultérieure. Sinon l’acompte sera gardé.
Le programme est personnalisable en fonction de votre rythme.
Si vous avez plein de question, c’est par ici
Vous souhaitez offrir un séjour yoga, c’est ici:
CHAM
BRE BLANCHE